Cantidad de Vitamina B12 en Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto hay 0.91 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto
Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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81.22 g
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81.22%
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La energía (calorías)
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82 kcal
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Energía (julios)
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343 kJ
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Proteína
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17.81 g
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17.81%
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lípido total (grasa)
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0.67 g
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0.67%
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Ceniza
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1.16 g
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1.16%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.38 mg
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El magnesio, Mg
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32 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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203 mg
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0.20%
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Potasio, K
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413 mg
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0.41%
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Sodio, Na
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54 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.45 mg
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Cobre, Cu
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0.028 mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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El selenio, Se
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33.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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Nutrientes en Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto